Bí mật của làn da sáng khỏe

Bí quyết để có được làn da sáng là mối quan tâm muôn thuở của phái đẹp. Liệu che chắn kĩ cho da có phải là cách duy nhất để da luôn sáng khỏe?

Hằng ngày, làn da phải tiếp xúc với biết bao nhiêu là bụi bẩn, nắng nóng và các tác nhân gây sạm da khác. Chỉ rửa mặt và “ngụy trang” cẩn thận để trốn nắng với các kiểu áo khoác, váy chống nắng thôi vẫn chưa đủ bảo vệ da bạn khỏi nguy cơ xỉn màu. Vậy bí mật để có thể chăm sóc và dưỡng da hiệu quả là gì?

Tránh phơi nắng và sử dụng kem chống nắng

Một trong những lưu ý quan trọng nhất để dưỡng da sáng hơn là tránh phơi nắng quá nhiều, dù bạn có đang sử dụng bất kỳ chất bổ sung làm sáng da nào hay không. Khi bị tiếp xúc với tia UVA và UVB từ bức xạ mặt trời, da bạn sẽ bị kích thích sản xuất melanin một chất làm tối màu da. Chỉ mặc quần áo tay dài thôi vẫn chưa đủ bảo vệ da bạn. Cách tốt nhất là bạn nên dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, dù trời có nắng hay không. Bên cạnh đó cũng đừng quên đeo kiếng mát và đội nón khi ra đường lúc trời nắng để bảo vệ cơ thể toàn diện.

Rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày

Đừng quên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu nhờn trên da.

Tẩy tế bào chết

Nếu sử dụng xà phòng làm sáng da tự nhiên, hãy nhớ tẩy tế bào chết để loại bỏ các lớp tế bào cần được thay mới trên da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường hoặc dùng đường tự chế xát lên da để tẩy tế bào chết.

Thoa kem dưỡng ẩm

Nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết. Nếu bạn có làn da khô có thể sử dụng Vaseline để giúp da căng bóng. Dầu dưỡng ẩm cũng cần thiết trong việc bảo vệ da chống lại các điều kiện môi trường khắc nghiệt. Đồng thời cũng giúp ích trong việc điều trị và phòng ngừa các nhược điểm trên da như tàn nhang, vết đốm và nếp nhăn.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Ngay cả việc dùng thuốc làm sáng da tốt nhất cũng có thể không đem lại hiệu quả bằng việc có 1 chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các chất như dầu hạt nho và dầu cá có chứa các chất chống oxy hóa sẽ tốt tốt cho làn da. Ngoài ra, Omega 3 trong dầu cá cũng rất cần thiết cho da, tóc và móng tay có thể sáng bóng.

Hãy nhớ uống đủ nước. Nước là một yếu tố thiết yếu trong cơ thể vì nó giúp ích trong việc đào thải độc tố. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cho một làn da sáng khỏe.

Ngoài ra, trái cây là một phần không thể thiếu của chế độ ăn lành mạnh. Trái cây cung cấp cho cơ thể các vitamin như A, C & E, giúp hình thành collagen và sợi elastin làm da mềm mại và mịn màng.

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc và lạm dụng thuốc lá không chỉ kích thích lão hóa mà còn làm khô và hình thành các nếp nhăn trên da. Thậm chí nếu có bạn sử dụng kem làm sáng da đắt tiền nhất mà bạn không ngừng hút thuốc thì cũng vô ích. Vì vậy bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để làm sáng da.

Hy vọng qua bài viết hôm nay, quý khách sẽ có những phương pháp chăm sóc da thật hiệu quả. Qúy khách có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm tại đây nhé: https://allashop.vn/collections/my-pham