Bí quyết da đẹp, dáng xinh đón tết với 10 chiêu thải độc cực dễ
hoanganh@allagroup.com.vn
Th 6 27/11/2020
Sở hữu thân hình đẹp, da trắng mịn trước tết với 10 cách giải độc tố mà chị em có thử nghiệm ngay, hết sức đơn giản chỉ cần thưc hiện đều đặn hàng ngày.
Than hoạt tính thải độc
Việc thải độc bằng than hoạt tính có thể loại bỏ độc tố và chất độc ra ngoài trước khi chúng có thể gây hại cho cơ thể chị em. Trộn nước cốt chanh với chút than hoạt tính chuyên dụng để tạo thành hỗn hợp siêu thải độc.
Bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh
Hãy bắt đầu buổi sáng của chị em với một ly nước chanh có nhiệt độ bằng nhiệt độ phòng.
Một lưu ý rất quan trọng, đó là nhiệt độ của nước chanh phải bằng nhiệt độ phòng.Các thức ăn và đồ uống lạnh có thể làm châm quá trình tiêu hóa, gây khó tiêu.
Chị em hãy lấy một nửa quả chanh pha vào nước hơi ấm, uống và chờ khoảng 15-30 phút mới ăn sáng.
Cách thải độc tố này rất tốt bởi: Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất tăng cường hệ miễn dịch như kali, vitamin C và chất xơ pectin. Uống nước chanh pha loãng có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời cũng giúp tăng tốc độ hoạt động của enzyme và kích thích gan để cơ thể của chị em có thể thải độc tố.
Hạt hướng dương
Loại hạt có mùi vị hấp dẫn, chứa nhiều dầu và vitamin E này có đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp da mềm mại. Khi nhai, hướng dương cung cấp cho cơ thể loại dầu có giúp cải thiện tiêu hóa và cân bằng lượng đường trong máu.
Súp thải độc
Chị em có thể bổ sung kế hoạch bữa ăn của mình với một bát nước dùng thịt bò hoặc gà mỗi ngày tăng cường chất dinh dưỡng và phục hồi cơ thể.
Các loại nước súp giúp cơ thể thanh sạch thường chứa nhiều rau củ như cần tây, cà rốt, hành tây, húng tây và tỏi.
Ăn đủ ba bữa nhưng tránh ăn vặt
Ăn đủ và đúng bữa sẽ giúp chị em tiêu hóa tốt hơn. Việc ăn vặt, nhất là ăn những thức ăn nhiều chất béo sẽ khiến cơ thể chị em không thể thải loại kịp tồn nhiều độc tố.
Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da thải độc
Chị em có thể dành thời gian rảnh rỗi, tự chế cho mình các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên có khả năng giải độc, giúp da trắng mịn màng từ nho, dâu tay, dưa chuột, khoai tây,…
Ăn nhiều gia vị
Gia vị như thì là, gừng, ớt, quế, và nghệ là những thứ giúp cơ thể thải độc tự nhiên.
Trà hoa cúc
Nó không chỉ giúp chị em đối phó với chứng mất ngủ mà còn hỗ trợ trong việc hỗ trợ tiêu hóa bữa ăn cuối cùng trong ngày.
Dùng vi sinh
Acidophilus là một vi khuẩn có lợi cho đường ruột và giúp loại bỏ độc tố. Chị em có thể bổ sung dạng bột của nó vào nước sữa và trái cây….Acidophilus cũng có trong sữa chua hay dưa muối.
Hy vọng với những chia sẻ trên từ ALLA, quý khách sẽ có thêm những thông tin hữu ích để làm đẹp nhé, chúc quý khách luôn xinh đẹp!